التدخين

التدخين عادة سيئة لا تضر بالفرد فقط، بل تضر بجميع من حوله، والسيجارة هي عود من التبغ يأتي جاهز أو يتم لفه يدويا، ويحرق حتى تتصاعد الأبخرة منه في الجو وينطفئ، وهي تترك آثار على المدخن من السكينة والراحة، ولهذا لا يستطيع المدخن الابتعاد عنها.

ولا يحب أي فرد أن يؤذي نفسه، ولكن هناك بعض الأسباب التي تؤدي للجوء إلى التدخين  وهي البطالة، المشاكل العائلية، تقليد الفرد لمن حوله، كثرة المال بدون وجود رقابة، كما أن له أضرار كثيرة منها زيادة احتمال الإصابة بسرطان الرئة، إسراف في الأموال، رائحة كريهة في الفم، سعال دائم، التعجيل من آثار الشيخوخة، وأحياناً قد تصل إلى عدم القدرة على الإنجاب.

ويمكن الإقلاع عن التدخين عبر ممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء، والابتعاد عن الحفلات والمقاهي التي تزيد من الرغبة في التدخين، تذكر أهمية الصحة دائمًا وأنها نعمة يجب علينا أن نحافظ عليها.