القلق

القلق حالة فسيولوجية ونفسية، تخلق شعور غير سار مرتبط بالخوف والتردد وعدم الارتياح، ويسبب الحزن والهم لصاحبه، ويصاحبه عدة آثار جسدية منها خفقان القلب، ألم في الصدر، ألم في المعدة والغثيان والتعب.

ويوجد بعض النصائح التي يمكن اتباعها للحد من الشعور به وهي العبادة الدائمة من الصلاة والصيام وقراءة القرآن، التوقف عن التفكير في الماضي، تجنب الأفراد الذين يصدر منهم الطاقة السلبية، الرضا بقضاء الله خيره وشره وحمده على جميع نعمه، ممارسة الهوايات المفضلة والنافعة بكثرة، التوقف عن الشكوى والتذمر والتفكير في الأمور التي تمنح طاقة إيجابية.

ويمكن علاجه عبر إزالة الأسباب التي تؤدي إليه، كما يمكن تناول بعض الأدوية الطبية مثل دواء ديانكسيت، ويستخدم تحت إشراف الطبيب لعلاج اضطراب القلق وحالات الاكتئاب، وهو حاصل على موافقة هيئة الغذاء والدواء لمعالجة مشاكل القولون.