المعدة

المعدة هي أحد أجزاء الجهاز الهضمي، وهي مسؤولة عن استقبال الطعام من المريء وتخزينه وتكسيره، ثم يتم هضمه وإرساله إلى الأمعاء الدقيقة، وهي كيس عضلي يقع في الجزء العلوي الأمامي الأيسر من البطن، بجانب الطحال وأسفل الكبد.

يمكن بعض الأطعمة التي يمكن تناولها لتقوية المعدة وتجنب حدوث الاضطرابات فيها مثل الزنجبيل، البابونج، عرق السوس، النعناع، الموز الأخضر، البابايا وبذور الكتان، وقد تتعرض المعدة للإصابة ببعض الأمراض مثل التهاب المعدة، وسرطان المعدة، وعسر الهضم وجرثومة المعدة.

كما يوجد مرض يسمى الخلعة في المعدة، ويوجد له بعض الأعراض مثل الألم الشديد في البطن، والقيء المستمر ومشكلات أخرى في عملية الهضم، وهو يكون على هيئة نوبة تستمر لعدة دقائق، وتؤدي لشعور الفرد بالتوتر والخوف بعدها، ويمكن معالجته عبر ممارسة تمارين الشهيق والزفير عدة مرات أثناء النوبة، وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة وتناول بعض الأعشاب مثل اللافندر والحلبة.