الهموم

الهم هو التفكير باستمرار بشكل سلبي في التهديدات المحتمل حدوثها في المستقبل، وما هي الطرق الممكنة لعلاجها، وتعاقب ذلك النوع من التفكير قد يؤدي إلى القلق والتوتر والكآبة، وقد ثبت أن هناك بعض الأمراض الفسيولوجية التي تصاحب الهموم مثل آلام القولون وسوء الهضم والأرق.

وهذا الشعور يرافقه بعض الصفات مثل اختفاء الابتسامة، فقدان البهجة والمتعة، ضيق في الصدر، الاستياء وعدم الارتياح، كما يتم فقدان الهمة والتقاعس عن أداء أي نشاط حيوي .

وللهموم أنواع عديدة وهي هموم عصامية، هموم ناشئة عن معصية الله، هموم المظلوم، هم الصادق عند تكذيبه، هم البرئ الذي يلقى عليه تهمة، هم دين الأموال وكيفية السداد، هم للخوف من المستقبل وما سيحدث للذرية بعد الموت وأيضًا هم رؤيا المنام والخوف من تحققها.

ويقدم الدين الإسلامي بعض طرق العلاج الصحيحة للهم وهي الدعاء لله بأن يرفع الهم والحزن والإكثار من ذكره، الاقتداء بالصالحين والرسل وهم أشد الناس بلاء، معرفة حقيقة الدنيا وأنها فانية ومتاعها قليل، التسلح بالإيمان الشديد المقرون بالعمل الصالح عبر الابتعاد عن الذنوب والمعاصي، كما يجب أن يجعل المسلم الآخرة هي أساس تفكيره والاستعداد لها.