عرض المزيد
تعد الفواكه عنصر غذائي كامل ومهم جداً للإنسان، فهي العلاج الفعال لأي مرض، كونها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي يحتاجها الجسم بشكل كبير، حيث كل نوع فاكهة له فائدة معينة تساعد في التخفيف من أعراض مرض معين، علي سبيل المثال الجوافة تحتوي على فيتامين سي الذي له دور كبير في التغلب على جميع أعراض البرد.
هناك فواكه يجب عدم الإكثار من تناولها لتجنب أي آثار جانبية خطيرة مثل الحساسية والأملاح، ويكتفي بتناول ثمرة منها يومياً للاستفادة منها دون ضرر.