تجاربكم مع حبوب الزنك للتخسيس والتسمين
من المفيد الاطلاع على تفاصيل تجاربكم مع حبوب الزنك للتخسيس والتسمين.. التي من خلالها سيكون من السهل التعرف على مدى فعالية تلك الحبوب بهذا الخصوص؛ لذا كان من الضروري مشاركتها معكم اليوم.
- حبوب الزنك لها القدرة على التخسيس أو التسمين حسب الاستخدام.
- تشتمل على العديد من الفوائد التي يمكنها أن تعود بالإيجاب على الصحة.
- من المهم استشارة الطبيب المختص قبل تعاطي حبوب الزنك.[ref]https://dmsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13098-019-0497-8[/ref]
اقرأ أيضًا: أعراض نقص الزنك عند النساء
تجربتي مع حبوب الزنك للتنحيف
محتويات المقال
اسمي علي.. وأبلغ من العمر 26 عامًا، وكنت أرغب في مشاركة تجربتي المثمرة مع استخدام حبوب الزنك للتخلص من الوزن الزائد، مع العلم أن استخدامه يحتاج إلى استشارة الطبيب المختص أولًا.
حيث يعمل الزنك على دعم عمليات الأيض المختلفة التي تتم خلال التخسيس.. علاوة على أنه يساهم بصورة ملحوظة في تصنيع البروتينات المفيدة في الجسم، بالإضافة إلى أنه يعاون على نقل فيتامين أ للجسم.
كما يساهم في زيادة كفاءة عضلات وعظام الجسم.. خلال فترة التخلص من الوزن الزائد، علاوة على أن تلك الحبوب تعمل على تحسين مستويات الدهون الثلاثية خلال التنحيف، وكذلك يعاون على تنظيم معدل التمثيل الغذائي في الجسم خلال التنحيف.
أما عن كيفية استخدام للتخسيس.. فمن الأفضل تناول الأطعمة التي تشتمل على عنصر الزنك، بدلًا من تناول حبوب الزنك التي يمكنها أن تؤثر بالسلب على صحة الجسم.. ومنها اللحوم المسلوقة أو المشوية، بالإضافة إلى أفخاذ الدجاج المشوية.. وكذلك البذور والمكسرات النيئة، والتي تتمثل في الفول السوداني والكاجو وبذور القرع.. ناهيك عن بذور الشيا والصنوبر.
كما تناول دقيق الشوفان والحبوب الكاملة.. وأيضًا من الضروري تناول منتجات الألبان قليلة الدسم، والخضراوات التي تتنوع ما بين السبانخ والبروكلي.. ولا سيما الثوم والكرنب، وأيضًا البقوليات مثل العدس والحمص والفاصولياء السوداء.. بالإضافة إلى الشوكولاتة الداكنة.
اقرأ أيضًا: هل الترمس يزيد الوزن أم لا
قصتي مع حبوب الزنك للتسمين
كنت أعاني من النحافة المفرطة، التي أثرت بالسلب على ثقتي بنفسي، وحينها وجدت أنه من المهم استخدام حبوب الزنك في اكتساب المزيد من الوزن، ووجدت أنها مفيدة لزيادة الوزن.
كما تعمل على التخلص من سوء التغذية.. وكذلك تعد من مكملات الزنك التي تعاون على زيادة الوزن لمن يخضعون إلى الاتش دي التي تؤدي إلى اضطرابات الوزن، وتساعد على فتح الشهية.. ولكن ينبغي استشارة الطبيب للتعرف على الجرعات المناسبة منها؛ للحصول على أفضل النتائج بعيدًا عن المضاعفات المحتملة.
إلى جانب ذلك فمن الممكن اكتساب المزيد من الوزن.. عبر تناول المجموعة الغذائية التي تشتمل على الزنك، ومنها الأطعمة البحرية التي تتمثل في المحار والسلطعون..
وكذلك اللحوم الحمراء والدواجن، ناهيك عن الفطر والثوم والذرة.. بالإضافة إلى دقيق الذرة والحبوب الكاملة ومنها القمح والأرز البني.
تجربتي مع استخدام الزنك
أرغب في مشاركة تجربتي مع فوائد استخدام الزنك، حيث وجدت أن تلك الحبوب ينبغي استخدامها تحت الإشراف الطبي، كما تساهم في تحسين حب الشباب الشديد والشفاء منه.. وتعاون على التخلص من أعراض الاكتئاب.
تعمل كذلك على تحسين مستويات هرمون الذكورة.. وتحسين جودة الحيوانات المنوية، وعلامات التحكم في مستوى السكر في الدم.. ولا سيما دهون الدم وخاصةً لمن يعانون من الأمراض المزمنة.
كما أن تلك الحبوب تمتاز بالتأثير الإيجابي على الشعر.. حيث تعاون على حل مشاكله، ومنها تساقط الشعر؛ لأنها من بين المكملات الغذائية الفعالة للغاية.. وتعمل أيضًا على تعزيز صحة الجهاز المناعي ووظيفة الأيض.
بالإضافة إلى قدرتها على التئام الجروح وقدرتها على تقوية الحواس.. كما تساهم في السيطرة على الاستجابات المناعية وتنظيمها، وكذلك تعاون على مهاجمة الخلايا المصابة.. وتساعد على التخلص من الإسهال، على أن يتم استخدامها تحت الإشراف الطبي لمدة 10 أيام.
كما أن لها تأثير إيجابي على التعلم والذاكرة.. وتعاون على تعزيز التواصل في الخلايا العصبية؛ وهو ما يؤثر بالإيجاب على طريقة تكوين الذكريات وكيفية التعلم.. ولا سيما العديد من المنافع الأخرى.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع اليود المشع
تجربتي مع اضرار حبوب الزنك للتخسيس والتسمين
اسمي ضحى.. وأرغب في مشاركة تجربتي مع الإفراط في تناول حبوب الزنك والأضرار التي ترتبت عليها، فتلك الحبوب يمكنها أن تقود إلى الإصابة بفقر الدم في حال أن تم تناولها بصورة كبيرة.. وهو ما يؤدي إلى ضعف قدرة الجسم على امتصاص النحاس؛ ما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم بالتبعية.
كما يمكن أن ينتج عنها التفاعل الدوائي في حال أن تم تعاطيها بالتزامن مع استخدام أيٍ من الأدوية الأخرى.. ومنها المضادات الحيوية أو مدرات البول، وكذلك أدوية علاج المفاصل الروماتويدي، أو استخدام المكملات الغذائية الأخرى أو الفيتامينات أو الأعشاب الطبيعية.
إلى جانب ذلك فقد يؤدي استخدامها إلى الإصابة بسرطان البروستاتا في حال أن تم تناولها لما يتخطى الـ 10 سنوات.. ناهيك عن الأعراض الأخرى التي تتنوع بين ألم المعدة والحمى والسعال، بالإضافة إلى التعب العام وتلف الكلى، ولا سيما الغثيان والتقيؤ..
والإصابة بالإسهال والطعم المعدني الذي يصيب الفم، وهي من بين الأعراض الجانبية التي تحتاج إلى الحصول على مشورة الطبيب المختص فور ظهورها.
من خلال الفقرات السابقة أصبح من السهل التعرف على تفاصيل تجاربكم مع حبوب الزنك للتخسيس والتسمين.. والتي من خلالها أصبح بإمكانك التوصل لمدى فعالية تلك الحبوب، ومن الأفضل استشارة الطبيب المختص قبل استخدامها.
